Перейти к содержимому

задержка дыхания при нырянии

- вредно ли?
  • рядовой пользователь
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 551

часто купаюсь в бассейне и ОЧЕНЬ часто ныряю. заныривание на 2,5 минуты, плюс минус чуть чуть, потом выныриваю. подышал, отошел, и снова:
- капитан, погружение на 500 самтиметров, курс прежний, полный вперед. нравиться мне плавать как подводная лодка.

все кому я говорил сказали это может навредить mad.gif это так? и если да, то как?

З.Ы. хотелось бы послушать тех кто нырял на приличное время
сейчас такое время, что крылья за спиной, мешают жить
  • 0

  • недавно на форуме
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Отключенные
  • Сообщений: 47

QUOTE (Xenomorph @ 04 декабря 2009, 22:32)
часто купаюсь в бассейне и ОЧЕНЬ часто ныряю. заныривание на 2,5 минуты, плюс минус чуть чуть, потом выныриваю. подышал, отошел, и снова:
- капитан, погружение на 500 самтиметров, курс прежний, полный вперед. нравиться мне плавать как подводная лодка.

все кому я говорил сказали это может навредить mad.gif это так? и если да, то как?

З.Ы. хотелось бы послушать тех кто нырял на приличное время

Блэкаут - это внезапная потеря сознания, происходящая в результате кислородного голодания. У ныряльщиков могут наблюдаться 2 типа блэкаутов. SWB или shallow-water blackout (далее блэкаут) происходит во время вертикально всплытия дайвера в результате падения давления водного столба. В большинстве случаев статический блэкаут происходит не в ходе глубоких нырков, а в бассейне во время тренировок на задержку дыхания.


Наиболее часто блэкаут возникает на глубине около 5 метров, где расширяющиеся легкие буквально "высасывают" кислород из крови ныряльщика. Блэкаут приходит незаметно, протекает быстро и без предупреждений.


Из-за недостаточной адаптации организма, начинающие фридайверы не являются основными жертвами блэкаутов. Гораздо больше риску подвержены ныряльщики со средней подготовкой. Эти фридайверы усиленно тренируются, и уровень из физической и психологической адаптации таков, что позволяет им каждый раз нырять глубже и на большее время - иногда слишком глубоко или слишком надолго. В этом смысле, продвинутые дайверы более уязвимы.


Начинающий ныряльщик очень чувствителен к уровню углекислого газа. Это наблюдается даже после 15-секундной задержки дыхания. При этом диафрагма непроизвольно опускается, и разряжение в легких приносит ощущение усиливающегося "жжения". В нормальных условиях дайверы достигают их "точку ломки" - позыв и желание вдохнуть - прямо перед тем, когда содержание кислорода в крови упадет до опасного уровня. Помните, это ощущение не означает недостаток кислорода, но говорит об увеличении концентрации CO2, сигналы о котором вынуждают мозг инициировать дыхательный цикл.


Гипервентиляция - потенциально опасная практика увеличения частоты и/или глубины дыхания перед нырком. С помощью гипервентиляции многие фридайверы достигают глубин 24-30 метров и находятся под водой более 2-х минут.
Гипервентилированный дайвер "выдувает" большое количество углекислого газа и, таким образом, затормаживает дыхательный центр. Организм с нормальным метаболизмом продолжает вырабатывать CO2 в обычном темпе, но его количества для стимуляции дыхательного центра оказывается недостаточным. Так происходит до тех пор, пока концентрация кислорода не падает до опасного уровня. Тренированные пловцы могут подавлять желание вдохнуть.

http://hobby.rin.ru/articles/html/1207.html
  • 2

  • рядовой пользователь
  • PipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 551

ммм, я тренированный, уверенный... ест-но 30ку я тока в море выжимал, и гораздо дольше чем за 2 минуты.

а если так делать очень часто? 2 раза в неделю (хожу в бассейн) по 8-9 раз? шо с мозгами будет? или еще ни у кого проблем с этим не было?

З.Ы. в инете не найду инфу про людей которые от этого пострадали, и по этому ныряю без страха
сейчас такое время, что крылья за спиной, мешают жить
  • 0

  • Идея?! Иде я нахожуся?......
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Модераторы
  • Сообщений: 29 820

QUOTE (Xenomorph @ 05 декабря 2009, 18:42)
в инете не найду инфу про людей которые от этого пострадали, и по этому ныряю без страха

Почитайте дайверские форумы - там обычно есть подразделы, посвящённые апноэ - задержке дыхания (фридайверы, подв.охотники)
http://www.pervoprohodcy.ru/freediving/sha...r_blackout.html
http://www.free-diving.ru/parser.php?p_id=...1&a_id=1048
и прочие - искать в гугле слово "фридайвинг", можно с добавкой "блэкаут" smile.gif
Царь...... просто Царь.
  • 0

  • читатель писателей
  • PipPipPipPipPip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 7 501

По личным наблюдениям.
Задерживал дыхание (без погружения) с контролем сатурации кислорода пульсоксиметром. Добиться гипоксии (снижение сатурации кислорода ниже 92% ) находясь в сознании практически невозможно. Более того, при задержке дыхания сатурация кислорода быстро растет, достигая 100% уровня в среднем через 30 сек и дальше не падает. Весь кислород воздуха находящегося в легких активно переходит в кровь. Чувство "удушья", желания сделать вдох, рефлекс на нарастание тканевого ацидоза (снижения рН). Грубо говоря - это мышцы "требуют" от вас частого дыхания.
С уважением! Дата... Подпись...
  • 0

  • недавно на форуме
  • Pip
  • Вставить ник
  • Цитировать
  • Группа: Новички
  • Сообщений: 12

Arkadius (06.12.2009 - 20:42) писал:

По личным наблюдениям.
Задерживал дыхание (без погружения) с контролем сатурации кислорода пульсоксиметром. Добиться гипоксии (снижение сатурации кислорода ниже 92% ) находясь в сознании практически невозможно. Более того, при задержке дыхания сатурация кислорода быстро растет, достигая 100% уровня в среднем через 30 сек и дальше не падает. Весь кислород воздуха находящегося в легких активно переходит в кровь. Чувство "удушья", желания сделать вдох, рефлекс на нарастание тканевого ацидоза (снижения рН). Грубо говоря - это мышцы "требуют" от вас частого дыхания.

до 84% снижал Spo2
  • 0


1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей